Tips mendaki gunung sambil berpuasa

Mungkin kedengarannya aneh jika seorang pendaki gunung tetap melakukan kegiatan pendakian di bulan puasa ini tanpa meninggalkan ibadah puasa. Mungkinkah seorang pendaki sanggup melakukan pendakian sambil berpuasa. Godaan tentu sangat besar, dan diperlukan trik-trik khusus ketika melakukan pendakian gunung sambuil berpuasa.

Ternyata para pejiarah sanggup melakukannya. Kita sering berjumpa dengan para pejiarah yang mendaki gunung-gunung angker sambil berpuasa dan mereka baru makan setelah sampai di puncak gunung. Niat dan kemauan yang kuat dari para pejiarah ini perlu dicontoh oleh para pendaki gunung.

Bahkan jaman dahulu para pertapa digunung berpuasa selama berhari-hari tidak makan dan minum. Sungguh luar biasa ketahanan fisik dan mentalnya.

Beberapa gunung yang sering didaki para pejiarah adalah gunung Ciremei, gunung Salak, gunung Lawu, gunung gumuruh (gn.gede), gunung karang dan hampir semua gunung di jawa didatangi para pejiarah.

Tips mendaki sambil Puasa :

1. Pilihlah Gunung yang berhutan sehingga bisa mengurangi pengeluaran air dari dalam tubuh, selain udaranya sejuk sehingga tidak kehausan, juga terhindar dari panas matahari yang bisa menguras keringat. Misal : Gn.Gede-Pangrango, Gn.Salak, Gn.Ungaran, Gn.Ciremei, Gn.Lawu.

2. Lebih baik mendaki di malam hari, pagi sampai di puncak dan siang hari turun gunung. Berjalan di malam hari akan menghemat air minum, tubuh tidak banyak mengeluarkan air keringat, dan andapun bebas makan sepuasnya. 

3. Bawalah barang seefisien mungkin, barang yang tidak diperlukan, serta jenis barang yang sama tidak usah di bawa. Misal Pilih Sandal atau Sepatu jangan bawa keduanya, Kalau tidak bermalam tidak usah membawa jaket tebal, cukup jas hujan saja.

4. Usahakan membawa makanan siap saji, tidak perlu membawa peralatan masak serta bahan makanan mentah, sehingga memperingan tas untuk menghemat tenaga. Meskipun anda merasa harus berkemah.

5. Bawalah makanan yang siap santap dan memiliki nilai gizi misal : telur asin, apel, roti di isi abon atau dendeng, ayam goreng, tempe goreng. Daging akan lama tinggal di dalam lambung sehingga bisa memperpanjang perasaan kenyang.

6. Kedengarannya aneh tapi sangat penting untuk menggunakan payung untuk menghindari panas.

7. Selalu ceria dan berpikiran positif akan memberikan sugesti yang sanggup mengalahkan rasa lapar dan haus. Contoh positif thinking : Perasaan cinta akan alam, Berniat berjiarah, merasa senang dan puas niatnya mendaki tercapai, merasa tertantang untuk mendaki sambil puasa, hal ini biasa saja nggak perlu dipikirkan, manusia sanggup menahan lapar dan minum cuman beberapa jam saja kok.

8. Anggap saja latihan survival anda berpura-pura kehabisan makan dan minuman, seberapa lama anda sanggup bertahan. 

TENTANG MERBABU.COM

Merbabu Community atau Komunitas Pecinta Alam Merbabu, berdiri sejak tahun 1984.

Website Merbabu.com hadir sejak tahun 2001, dirintis sejak tahun 1997 dengan domain hosting gratisan.

UNDERCONSTRUCTION

KERATON

CANDI

AIR TERJUN

 

.

.

Copyrights © 2001 - 2017 Merbabu.Com Powered by Propacom