Manfaat Mendaki Gunung

Mendaki Gunung adalah salah satu hobby yang cukup populer saat ini. Kegiatan Mendaki Gunung bisa digolongkan menjadi sebuah olahraga yang ektrim atau olah raga berat. Namun karena ada unsur rekreasi maka menjadi menyenangkan, ada berkemah, masak memasak, permainan, wisata air terjun, fotografi. Sehingga banyak hobby yang bercampur dalam kegiatan Mendaki Gunung.

Banyak Manfaat dalam berolahraga Mendaki Gunung:

1. Otot dan Tulang menjadi lebih kuat.

Berjalan ber jam-jam bahkan beberapa hari menempuh medan yang menanjak, sambil membawa beban bukan lah hal yang mudah, namun hasilnya otot menjadi lebih kuat dan tulang menjadi lebih padat.

2. Tubuh menjadi lebih sehat karena menghirup udara segar alami jauh dari polusi.

3. Menghilangkan stress.
Jalur pendakian yang berat, badan yang lelah, membuat kita lupa segala masalah yang kita hadapi di rumah atau di kantor yang membuat stress. Tantangan di gunung bahkan lebih berat dari stress yang harus di hadapi. Sementara itu keheningan Alam memberi ketenangan batin sehingga mampu menghilangkan stress.

4. Mendapat Ide.
Para seniman sering mendapatkan ide dari Alam. pendaki Gunung yang tidak mengenal sastra pun, bisa menjadi penyair ulung dalam menggambarkan keindahan alam. Segala Problema hidup kadangkala mendapatkan jalan keluar setelah mendaki gunung.

5. Membuang cairan tubuh yang berlebihan.
Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, membuat tubuh menahan air sehingga menambah obesitas. Mendaki gunung banyak membantu mengeluarkan air dari dalam tubuh.

6. Membakar Lemak membantu menurunkan berat badan.

7. Lebih mengenal Alam dan Kehidupan.
Pendaki bisa mendapatkan banyak pengalaman baru dan belajar dari Alam. Lebih bersahabat dengan Alam, akan terbiasa dengan cuaca yang sangat panas dan sangat dingin.

8. Mental menjadi lebih kuat.
Motifasi yang sangat tinggi diperlukan untuk dapat mencapai puncak gunung. Kemampuan menahan emosi karena harus banyak berhadapan dengan berbagai rintangan. Berfikir tetap jernih ketika mengalami situasi yang sulit.

9. Menemukan sebuah dunia lain.
Pengalaman di sebuah suasana yang sangat lain dari kehidupan sehari-hari dapat memberikan warna baru dalam kehidupan.

Untitled Document

TENTANG MERBABU.COM

Merbabu Community atau Komunitas Pecinta Alam Merbabu, berdiri sejak tahun 1984.

Website Merbabu.com hadir sejak tahun 2001, dirintis sejak tahun 1997 dengan domain hosting gratisan.

 

.

.

Copyrights © 2001 - Blogging All rights reserved | Template by W3layouts